En COBAQ formamos generaciones sanas a través del Programa Vive Saludable, Vive Feliz
Hoy, hablar de salud ya no significa únicamente referirse a la ausencia de enfermedad, sino a un estilo de vida integral que nos permita vivir con plenitud. Nuestro planeta enfrenta lo que especialistas llaman una sindemia: la convergencia de tres crisis interconectadas —la obesidad, la desnutrición y el cambio climático— que afectan de manera particular a las y los jóvenes, quienes cada vez más adoptan hábitos poco saludables que incrementan el riesgo de padecer enfermedades crónicas.
Las cifras son claras: cinco de cada diez estudiantes presentan sobrepeso u obesidad, y una de cada diez mujeres jóvenes sufre algún tipo de anemia, en muchos casos debido a una alimentación inadecuada. Aún más preocupante es que solo uno de cada cuatro adolescentes consume verduras con regularidad, y apenas uno de cada tres incluye frutas en su dieta, a pesar de que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo y la prevención de enfermedades.
Frente a esta realidad, en el Colegio de Bachilleres del Estado de Querétaro (COBAQ) decidimos actuar. Desde el Plantel 6 Tolimán y replicado en todo el Colegio, impulsamos la estrategia Vive Saludable, Vive Feliz, una iniciativa que busca garantizar el bienestar de nuestra comunidad estudiantil mediante la prevención, la educación y la promoción de hábitos de vida saludables, sostenibles y conscientes.
El cambio es posible y lo vemos día a día. Estudiantes que antes presentaban fatiga constante o dificultades de concentración, hoy reciben acompañamiento nutricional, participan en talleres de actividad física, aprenden a planificar comidas balanceadas y se integran en círculos de bienestar emocional. Como resultado, no solo mejoran su estado de salud y su desempeño académico, sino que también se convierten en agentes de cambio, promoviendo entre sus compañeros una cultura de autocuidado y responsabilidad.
Porque cuando una escuela cuida a sus estudiantes, no solo transforma su presente, sino que abre caminos hacia un futuro más prometedor. Por ello, en COBAQ seguimos formando generaciones sanas y conscientes, reafirmando con orgullo que somos ¡la mejor prepa!
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